Студия оздоровительной гимнастики
в Ростове-на-дону
Помогаем взрослым и детям
SPINE LIFE
Укрепляем спину и улучшаем осанку без боли!
5000+ довольных клиентов доверяют методике Spine Life
Индивидуальный подход для всех возрастов и проблем
Авторская методика восстановления здоровья без лекарств и операций
Как это работает?
Проводим первичную диагностику
Оцениваем осанку, гибкость и уровень напряжения мышц спины
Определяем зоны напряжения
Выявляем мышечные зажимы и слабые звенья, влияющие на осанку и подвижность
Разрабатываем индивидуальную методику
Составляем персональную программу занятий с учётом ваших особенностей
/ 01
/ 02
/ 03
Наша методика
Это результат долгих исследований и опыта работы специалистов в области оздоровительной гимнастики спины и тела. Она основана на инновационных подходах и проверенных временем практиках, направленных на эффективное восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Наши методы включают в себя качественную проработку всех мышечных групп, вытяжение позвоночника для улучшения гибкости и осанки, а также снятие болевого синдрома и укрепление глубоких мышц. Мы используем индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая его возраст, физическую подготовку и особенности состояния здоровья.

Важно отметить, что методика Spine Life имеет минимальное количество противопоказаний.
Здоровый позвоночник — залог активной жизни!
Запишитесь сейчас на
онлайн-диагностику осанки
Получите бесплатный пошаговый план восстановления спины и плоский живот!
Восстановить здоровье спины и избавиться от болей
Получить индивидуальный план упражнений
Узнать состояние вашей осанки
Заполните форму, чтобы:
Обрести красивую осанку и плоский живот
С чем можем помочь?
Занятия в студии направлены на восстановление естественной подвижности тела, снятие мышечного напряжения и укрепление глубоких мышц. Мы работаем с причинами, а не симптомами — бережно и эффективно помогаем телу вернуться в баланс.
Грыжи и протрузии
Часто мучают боли в шее
Слабость в руках, ногах
Сутулость и проблемы с осанкой
Боль при движении и
в положении лежа на спине
Сколиоз и другие искривления спины
Как проходят занятия?
Spine Life
Расписание занятий:
Понедельник: с 18:00 до 19:00
Вторник: с 20:00 до 21:00
Среда: с 20:00 до 21:00
Четверг: выходной
Пятница: с 19:00 до 20:00
Суббота: с 19:00 до 20:00
Воскресенье: выходной